מיט פילע יאָרן צוריק, דער האַמער איז געווען די מערסט געוויינט ינסטרומענט אין אונדזער אלטע צייטן.די נוצן פון דעם האַמער גאָר דערקלערט די הייבער פּרינציפּ, וואָס רילייז אויף דרייַ בייאַלאַדזשיקאַל פֿעיִקייטן:
איינער איז די גריפּ קענען זיין סטאַביל גריפּ, די רגע איז קאַנדוסיוו צו די גרויס ראָוטיישאַן פון די אַקסל שלאָס, די דריט איז די נויט פֿאַר אַקסל און אָרעם מוסקל שטיצן.
טעניס און באַדמינטאָן זענען די בעסטער ביישפילן פון די שפּילערייַ:
1. האַמער פּרינציפּ
לעווערידזש איז געניצט אין פיר און מיר טראַכטן פון עס ווי שפּאָרן מי, אָבער עס אויך סאַוועס דיסטאַנסע.די אַפּלאַקיישאַן פון האַמער איז דער הויפּט צו ראַטעווען דיסטאַנסע, ניט דאַווקע לאַבאָריאַס.
ווען ניצן אַ האַמער, עס איז עקוויוואַלענט צו טאָן אַ קרייַזבויגן באַוועגונג.ווען דער אָרעם סווינגס מיט אַ זיכער גיכקייַט, די לענגער די ראַדיוס, די גרעסער די האַמער קאָפּ גיכקייַט, און די גרעסערע דער שטופּ.
מיר שלאָגן די פּילקע מיט אַ טעניס טומל.ווען די ווינקלדיק גיכקייַט פון ראָוטיישאַן איז פאַרפעסטיקט, די גרעסערע די ראַדיוס, די פאַסטער די קאָפּ גיכקייַט איז
ראַדזשער פעדערער גלייך אָרעם ווס אַנדי ראָדיק קערווד אָרעם
אין טערמינען פון מאַכט אַקסעלעריישאַן, Federer האט די מייַלע, באקאנט ווי די יגזערשאַן הייבער פּרינציפּ;
אין טערמינען פון מאַכט קאָנטראָל, Roddick האט די מייַלע, באקאנט ווי די טאָפּל בענט פּרינציפּ.
2. מאַך אַ טעניס טומל
דער ביגאַסט חילוק צווישן די האַמער און די טומל קאָפּ איז אַז דער האַמער איז כעוויער און מיר האָבן צו מאַך עס ווי שווער ווי מיר קענען.און די טומל קאָפּ איז נישט ווי דער האַמער קאָפּ, פילע פּלייַערס טאָן ניט וויסן ווו צו פאַרגיכערן, ווי צו פאַרגיכערן.פאַרשטיין די שטעלע פון די ראַקעט קאָפּ, דורך ווענדן דעם גוף, פאַרגיכערן די ראַקעט קאָפּ, טראַכטן וועגן דעם טומל ווי אַ האַמער, שלאָגן עס!
דער צווייטער קאָונטער איז ווי סווינגינג אַ שליטן
פּאָסטן צייט: 27-2022 סעפטעמבער
